Träna dig stark under graviditeten!
Gravidträning har många positiva effekter för kroppen och kan bland annat lindra smärta i bäcken och ländrygg. Jag vill hjälpa dig få en stark och smärtfri kropp som orkar bära ditt barn, både på insidan men även på utsidan.
Jag anpassar träningen utifrån din nivå, träningen kommer passa alla!
Du är välkommen att höra av dig när som helst i graviditeten!
Recension från tidigare deltagare:
” Viveka är så j*vla bra på det hon gör. Hon lyckas hålla ett gruppass med över tio deltagare där alla har olika fysiska förutsättningar då en del är gravida, någon är hyfsat nyförlöst och andra har kommit en bit på vägen med sin träning efter bebisåren – och allt går som smort! Hon har stenkoll på allas förutsättningar, lyckas erbjuda roliga och utmanande övningar på allas nivåer vecka efter vecka, och går sen runt och hejar på och kontrollerar alla under passets gång. Hon är en riktig stjärna som delar med sig av sin gedigna kunskap och får alla att känna sig väl sedda och hjärtligt omhändertagna”
Hösten 2025:
Tisdagar v49-51, klockan 9.30-10.45, 599 kr
Våren 2026:
Tisdagar v3-11, klockan 9.30-10.45, 1945 kr
Torsdagar v3-11, klockan 11.00-12.00, 1945 kr
Eller 3390 kr för alla 18 tillfällen (500 kr rabatt)
Tisdagar v13-20, klockan 9.30-10.45, 1795 kr
Torsdagar v13-20, klockan 11.00-12.00, 1795 kr
Eller 3190 kr för alla 16 tillfällen (400 kr rabatt)
Tisdagar v21-26, klockan 9.30-10.45, 1345 kr
Torsdagar v21-26, klockan 11.00-12.00, 1345 kr
Eller 2290 kr för alla 12 tillfällen (400 kr rabatt)
Var: Styrkefabriken, Industrigatan 8 i Gnesta
Du kan välja på att antingen vara med tisdag, torsdag eller båda dagarna. I mån av plats går det att byta grupp vissa veckor om du är bortrest, men för att ha en garanterat plats båda dagarna behöver du anmäla dig till det.
Anmälan är bindande från och med att du anmält dig, fått bekräftelsemejl och faktura. Det brukar bli kö till grupperna och det går därför inte att avsäga sin plats nära inpå. Du kan självklart sälja/ge bort din plats till annan deltagare om du önskar det.
Var: Styrkefabriken, Industrigatan 8 i Gnesta
Du kan välja på att antingen vara med tisdag, torsdag eller båda dagarna. I mån av plats går det att byta grupp vissa veckor om du är bortrest, men för att ha en garanterat plats båda dagarna behöver du anmäla dig till det.
Anmälan är bindande från och med att du anmält dig, fått bekräftelsemejl och faktura. Det brukar bli kö till grupperna och det går därför inte att avsäga sin plats nära inpå. Du kan självklart sälja/ge bort din plats till annan deltagare om du önskar det.
För frågor och anmälan, skicka ett mail till kontakt@henneshalsa.se