Träna utomhus med andra mammor!
Vi går en promenad tillsammans och stannar på 2 olika platser för 16-20 min styrketräning/ställe med gummiband, miniband och kroppen. Träningen anpassas så att alla kan vara med oavsett tidigare träningsnivå. Ingen föranmälan behövs, det är bara att dyka upp!
När: Varje måndag klockan 10.00 (start 12/1 2026)
Var: Samling utanför mottagningen Hennes Hälsa & Rehab på Industrigatan 8.
Kostnad: 100 kr/tillfälle som swishas på plats.
Du kan självklart få kvitto för friskvårdsbidrag!
Ta med: En matta eller handduk (vid blött underlag kör vi bara stående övningar)
Vi avslutar efter sista träningspasset. De som vill går gemensamt tillbaka till mottagningen, men det är också helt okej att gå direkt hem eller stanna kvar och äta picknick och fortsätta hänga tillsammans.
Håll utkik på Instagram eller Facebook för aktuell info/eventuellt inställd promenad pga väder eller sjukdom.